« Quel est le sens de ma vie ? », « Où est ma place ? », « Quelle est ma voie ? »… Ce lot de questions s’entremêle au brouillard épais de votre vie professionnelle. Vous ne savez plus réellement si vous êtes sur le bon itinéraire. Vos passions, votre vocation, vos missions et votre profession semblent correspondre à quatre chemins différents à emprunter.
Pourtant, l’Ikigaï ne vous demande pas de choisir entre un de ces quatre sentiers. Cette philosophie prône un équilibre harmonieux entre quatre domaines de vie ! Cette harmonie définit votre « raison d’être » et votre « mission de vie ». Elle devient votre fil rouge tout au long de vos choix pour suivre votre voie.
Mais comment trouver son Ikigaï ? Préparez de quoi noter et dessiner. Votre « raison de vivre » prendra forme dès la fin de cette lecture.
L’Ikigaï en quelques mots
Tout droit venu du pays du soleil levant, l’Ikigaï est une philosophie de vie. En japonais, « ikigaï » se traduit comme « une vie qui vaut la peine d’être vécue ».
Ce principe a pour but de (re)trouver du sens dans sa vie et de chercher sa voie avec quatre composantes essentielles à l’épanouissement personnel et professionnel :
- Ce que vous aimez : vos passions et vos plaisirs.
- Ce dans quoi vous êtes doué·e : vos vocations et vos talents.
- Ce dont le monde a besoin : vos missions et vos besoins.
- Ce pour quoi vous pouvez être payé·e : votre profession et vos revenus.
Dans cette philosophie, ces quatre éléments sont liés. Il vous aide à savoir comment trouver votre Ikigaï / mission de vie :
- Si vous ne mettez pas à profit vos compétences, vous pouvez ressentir un manque de réalisation, même si vous trouvez votre vie excitante.
- Si vous n’êtes pas suffisamment rémunéré·e, vous pouvez vivre dans la précarité, même si vous éprouvez de la joie.
- Si vous ne pratiquez pas vos passions, vous pouvez sentir une absence d’énergie, même si votre style de vie est confortable.
- Si vous ne tenez pas compte de vos besoins et de ceux du monde, vous pouvez manquer de sens, même si vous êtes satisfait·e.
L’intersection de la passion, de la mission, de la vocation et de la profession forme la « raison d’être ». Elle vous pousse à vous lever chaque matin et elle entraîne une véritable source de satisfaction, et donc de motivation.
Pourquoi utiliser l’Ikigaï dans la vie professionnelle ?
Connaître votre « mission de vie » / votre « joie de vivre » vous aide à vous réaliser. Avec cette philosophie, vous mêlez l’épanouissement personnel à la réussite professionnelle. L’Ikigaï propose une approche spirituelle et holistique pour trouver une raison de vivre.
Pour ces raisons, trouver son Ikigaï est un excellent outil de connaissance de soi pour effectuer un travail d’introspection dans un parcours d’orientation professionnelle. Il permet de se reconnecter à soi, à ses envies et à ses passions pour trouver du sens dans votre profession.
Les 4 composantes de l’Ikigaï peuvent se transformer comme telles dans la sphère uniquement professionnelle :
- Un travail qui vous plaît : Qu’aimez-vous faire ?
- Un métier dans lequel vous pouvez exprimer votre potentiel : Pour quoi êtes-vous doué·e ?
- Une profession qui a du sens pour vous : De quoi le monde a-t-il besoin ? Que voulez-vous lui donner ?
- Un job qui vous rémunère convenablement : Pour quoi pouvez-vous être payé·e ? Voulez-vous être payé·e ?
Il est temps de sortir vos plus beaux outils pour créer et pour révéler votre Ikigaï.
Comment trouver son Ikigaï ?
À main levée ou après avoir chipé le compas dans la trousse de votre enfant, formez quatre cercles liés sur une feuille blanche. Faites des ronds suffisamment grands pour déverser (sans restriction) vos idées sur le papier. Vous pouvez télécharger notre modèle ici :
Étape n°1 : Définissez ce que vous aimez faire - Vos plaisirs
Dans un premier cercle, commencez par indiquer vos plaisirs, vos passions et vos sources de motivation dans la vie.
- Qu’est-ce qui vous fait plaisir ?
- Quelles activités vous procurent de la joie et de l’enthousiasme ?
- Quelles sont les tâches et les missions qui vous stimulent dans votre travail ?
- Quels sont vos intérêts professionnels ?
- Que faites-vous sans voir le temps passer ?
- Quels sont vos trois livres et vos trois films préférés ?
- Qu’est-ce qui vous attire particulièrement dans ces histoires ?
Élargissez le champ des possibles à tous les domaines de votre vie (le travail, le couple, la famille, etc.). Prenez même un instant pour évoquer vos plaisirs de l’enfance ou de l’adolescence.
- Qu’aimiez-vous faire ?
- Quels étaient vos hobbits ?
- Dans ce passe-temps, qu’est-ce qui vous plaisait le plus ?
Listez toutes ces idées. Puis commencez par les analyser. Pourquoi aimez-vous ou aimiez-vous faire cette activité en particulier ?
→ L’exemple de Marie (responsable RH) : Elle adore transmettre et partager ses connaissances. Elle prend beaucoup de plaisir à animer des ateliers dans une association. Plus personnellement, elle se passionne pour toutes les activités manuelles possibles. Créer de nouvelles choses est une réelle passion pour elle.
→ Pour compléter cette lecture : 6 exercices pratico-pratiques pour apprendre à se connaître.
Étape n°2 : Désignez les choses pour lesquelles vous êtes doué·e - Vos talents
Dans un second cercle lié au premier, continuez par explorer vos compétences et vos talents pour trouver votre voie.
- Quelles sont les aptitudes qui vous démarquent dans votre domaine professionnel ?
- Qu’est-ce qui vous semble particulièrement facile, simple et intuitif à réaliser ?
- Que faites-vous avec aisance et sans effort ?
- Quelles qualités humaines me caractérisent ?
- Sur quoi vos proches ou vos collègues de travail vous compriment-ils ?
- Dans quel rôle vous vous sentez bien et à votre place ?
Une nouvelle fois, énumérez vos idées sans restriction. Laissez libre cours à votre imagination pour vous donner le plus de matière possible à analyser pour trouver votre Ikigaï.
→ L’exemple de Marie (responsable RH) : Sa famille la surnomme « MacGyver », car elle déniche toujours une solution pour réparer les choses et pour régler un problème. Son N+1 souligne toujours sa bienveillance et son écoute envers les membres de mon équipe.
Étape n°3 - Faites le point sur les éléments dont le monde a besoin - Vos besoins
Cette étape cherche à donner un sens à vos actions. La raison de vivre implique également d’être en accord avec son environnement et le monde qui vous entoure.
- Quelles sont les activités nécessaires au monde d’aujourd’hui ?
- Quelles activités répondent aux problématiques actuelles ou à venir ?
- Par quoi, les personnes sont-elles préoccupées en ce moment ou de manière générale ?
- Quelles sont les causes et les convictions qui vous animent ?
- Qui aimeriez-vous aider ? Comment ? Pourquoi ces personnes en particulier ?
- Quelles situations vous indignent ?
→ L’exemple de Marie (responsable RH) : Elle s’instruit beaucoup sur le monde du travail. Elle remarque que les recruteurs peinent à trouver de nouveaux talents et à garder leurs collaborateurs. Le bien-être au travail est de plus en plus important dans le quotidien des Français. Marie est convaincue de l’importance d’un environnement sain dans son équipe. Les mauvaises pratiques managériales lui hérissent le poil.
Étape n°4 - Choisissez ce pour quoi vous voulez être payé·e - Vos revenus
Même si vos envies professionnelles ne se résument pas à gagner des millions d’euros, l’argent et les revenus restent une composante essentielle dans la vie.
- Quelles sont vos sources de revenus aujourd’hui ?
- Quelles sont vos missions quotidiennes ?
- Pourquoi êtes-vous rémunéré·e aujourd’hui ?
- Quels sont les autres services pour lesquels vous pourriez être payé ?
- Pourquoi aimeriez-vous être payé·e ?
- Pour qui aimeriez-vous travailler ?
- Quel est votre salaire minimum, d’équilibre, de rêve ?
Dans le parcours d’une reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat, cette étape est d’autant plus importante. Elle permet d’envisager un changement de revenus et la préparation d’un coussin financier. Alors, ouvrez les possibilités quant aux différentes façons d’obtenir un revenu à l’aide de vos plaisirs, de vos talents et de vos besoins.
→ L’exemple de Marie (responsable RH) : Sur son CV, Marie affiche 15 ans d’expérience dans 4 entreprises et dans des services de ressources humaines. Elle se rend disponible dans une association de jeunes actifs. Elle pense pouvoir donner des cours à l’université le temps de concrétiser un potentiel projet entrepreneurial.
Étape n°5 - Liez tous ces éléments - Votre mission de vie
Maintenant, comment trouver votre Ikigaï ? Que faire de cette grande liste ? À partir de tous ces détails, surlignez les points vraiment essentiels pour vous. Utilisez des couleurs pour rendre l’exercice plus agréable si vous le souhaitez ! De quoi ne pouvez-vous pas vous passer ? Soyez attentifs à ce que vous ressentez. Le sujet cité est-il un réel manque, un mal-être ou finalement, un élément superflu ?
Ensuite, quels liens pouvez-vous faire entre les quatre aspects ? Quels sont les ponts entre eux ?
Pour vous aider dans la création de votre propre Ikigaï, reprenons l’exemple de Marie :
- Ce qu’elle aime : échanger, partager, transmettre.
- Ce en quoi elle est douée : être à l’écoute, trouver des solutions, résoudre des problèmes.
- Ce dont le monde a besoin : replacer le bien-être des salariés et des collaborateurs au centre des objectifs.
- Ce pour quoi elle peut être payée : le conseil en recrutement et en ressources humaines.
- Son Ikigaï : Proposer des accompagnements en conseils RH aux entreprises en s’appuyant sur son solide bagage professionnel, son appétence pour la transmission et le partage, tout en apportant des solutions concrètes aux managers.
Prenez le temps nécessaire à la réflexion. Découpez l’exercice sur plusieurs jours et laissez vos pensées cheminer. Notre Ikigaï n’est pas figé. Il se déplace à vos côtés pour faire évoluer vos carrières et pour construire vos projets.
Et après ?
Votre Ikigaï est un fil rouge, une boussole ou un cap à tenir. Il peut :
- (re)orienter votre futur projet professionnel ;
- vous aider à construire votre projet ;
- vous guider vers la recherche du sens ;
- vous soutenir pour choisir un autre métier ;
- vous pousser à vous poser les bonnes questions et à savoir quelle voie emprunter ;
- ou encore, corriger votre trajectoire.
Trouver son Ikigaï est idéal pour filtrer les différents métiers dans votre recherche du job idéal. Enfin, vous avez également la possibilité d’utiliser cet outil pour créer votre propre profession sur mesure.
Retenez une chose ! Plus vous trouvez du plaisir dans ce que vous faites, plus vous êtes motivés et performants. Votre véritable projet professionnel se trouve à la croisée des quatre éléments de votre Ikigaï.
Les ressources pour faire son Ikigaï
Les livres
Plusieurs ouvrages comme Trouver son Ikigaï de Christie Vanbremeersch, La Méthode Ikigaï d’Hector Garcia ou Mon Cahier Ikigaï d’Anne-Sophie Levesque-Brianceau sont d’excellents supports pour trouver votre Ikigaï.
Le bilan de compétences
Le bilan de compétences est un GPS dans votre carrière. Il peut vous guider vers votre Ikigaï en abordant plusieurs aspects de sa construction.
Il débarrasse des obstacles comme le flou sur vos compétences, le manque de clarté et la crainte du changement. Il vous offre une piste nette pour explorer vos aspirations. Il valide vos aptitudes et il structure votre exploration. Enfin, il crée un espace propice à la découverte de soi. Ainsi, le bilan de compétences se positionne comme un outil inestimable pour aiguiller les individus vers la réalisation de leur mission de vie, transformant les souhaits en une carrière alignée et épanouissante.
L’Ikigaï est un entremetteur. Avec lui, vos envies et vos passions rencontrent vos talents. Vous répondez aux besoins du monde tout en récoltant les fruits d’une rémunération satisfaisante. Votre « raison d’être » et de vous lever chaque matin prend forme. Aujourd’hui, vous détenez une boussole pour corriger votre trajectoire professionnelle ou pour emprunter un nouveau chemin.
Pour faire de votre mission de vie, une réalité palpable, embarquez pour un voyage introspectif avec le bilan de compétences et donnez vie à votre Ikigaï.
