Connaître ses motivations, cerner avec le plus de précision possible ce qui nous motive et nous démotive, est une part essentielle d’un coaching. L’auteur Laurent Keller, dans son ouvrage « Les Clés de la motivation », nous propose une définition de la motivation comme un « moteur de nos agissements, ce mécanisme mystérieux et génial qui assure le déclenchement, la direction, l’intensité et la persistance du comportement ».
Il est vrai si vous n’êtes plus ou pas motivé par votre poste, vous risquez un jour d’être moins performant même si vous avez toutes les compétences requises.
Une personne démotivée est inévitablement à terme moins épanouie. Aujourd’hui, le besoin d’épanouissement personnel est aussi important que la rémunération. Au sein des services Ressources Humaines des entreprises, la motivation au travail est un sujet incontournable. Prendre conscience qu’il existe différents niveaux de motivation permet de mieux comprendre vos comportements au travail et ainsi de mieux définir votre projet professionnel.
Comment identifier sa motivation au travail ?
Lors d’un bilan de compétences ou d’un coaching, analyser vos compétences professionnelles et personnelles est une phase permettant de révéler les acquis, du passé et du présent.
En revanche, les principaux facteurs de motivation sont de l’ordre de l’avenir et de la projection.
La motivation au travail est propre à chacun. En effet, deux personnes ayant un parcours identique n’ont pas les mêmes motivations. Le manque de motivation au travail a différentes origines.
Par exemple, vous pouvez penser :
- « je serais davantage motivé si j’étais reconnu »
- ou « je gagnerais en motivation si j’étais plus libre dans la prise de décisions »
- ou « avec une meilleure cohésion d’équipe / un manager plus présent, je serais plus motivé »
- ou encore « je serais davantage motivé et impliqué si j’avais un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle »
Chaque individu évoquera des facteurs de satisfaction différents. Le facteur de reconnaissance étant bien souvent évoqué dans les critères de motivation.
Très peu souvent, la motivation par l’argent suffira. Elle est parfois évoquée mais ce n’est pas un facteur primordial pour se sentir épanoui au travail. C’est un facteur complémentaire.
Lorsque nous parlons de motivation, nous avons tendance à penser au « rêve », au désir même vague de changer de situation. Il n’est pas forcément évident d’analyser vous-même les facteurs de motivation par manque de temps, ni par l’habitude d’y réfléchir. Une prise de recul est donc nécessaire.
Pour connaître vos motivations profondes, plusieurs éléments sont à prendre en compte.
Les 5 éléments de la motivation au travail
Les composantes de la motivation sont complexes. Elles peuvent varier en fonction du moment, de l’âge, de vos contraintes ou encore de votre personnalité.
Et non, on ne va pas parler de la pyramide de Maslow, bien souvent utilisée pour parler de motivation au travail !
Chez Clade Consulting, nous distinguons 5 éléments de la motivation :
- Les désirs : ce qui vous attire de manière forte et irrationnelle, la motivation interne,
- Le moteur : ce qui vous met en marche, en action parfois même en dehors de votre sphère professionnelle. En d’autres termes, cela signifie la finalité pour laquelle vous agissez, vous travaillez, le sens que vous donnez vous-même finalement à votre activité,
- Le plaisir : ce que vous aimez faire, réaliser…
- Les éléments de satisfaction : nous parlons ici des besoins du moment présent. Est-ce lié au statut, au niveau de responsabilité, à la reconnaissance, à l’environnement ?
- Les valeurs : qu’est-ce qui vous guide dans l’existence, qu’est-ce qui a le plus d’importance pour vous ?
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Alors comment retrouver la motivation au bureau ?
Vous l’aurez compris un temps d’introspection est donc nécessaire. Il peut en effet parfois faire peur de les repérer au risque de devoir changer. La motivation est-elle liée à votre poste ? à votre environnement de travail ?
En attendant, nous vous proposons quelques conseils :
- Entourez-vous de personnes positives.
Notre premier conseil est de vous entourer de personnes qui vous tirent vers le haut, vous reboostent. En effet, la démotivation peut être passagère, mais si elle est entourée de négativités, elle peut vite se transformer en situation chronique, en burn-out voire en dépression.
- Pratiquez la pensée positive.
La pensée positive permet de changer votre état d’esprit pour voir la vie du bon côté et vivre les événements de manière plus optimiste. Pour cela, dès que vous constatez quelque chose de négatif dans une situation, trouvez un aspect positif en contrepartie.
- Prenez le temps de repérer vos sources de motivation.
Faites-vous accompagner afin de mettre en évidence vos sources de motivation et de trouver du sens dans ce que vous faites.
- Fixez-vous des objectifs SMART.
Optez pour la méthode SMART pour atteindre vos objectifs professionnels. Cela signifie un objectif Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réaliste et Temporellement défini.
- Prenez soin de vous !
Accordez-vous du temps pour vous, pour vos loisirs afin de préserver votre équilibre de vie.
CLADE Consulting, votre centre de bilan de compétences et de coaching à Plaisir
Lors de nos accompagnements en coaching professionnel, il est pour nous essentiel d’identifier vos sources de motivation intrinsèque et de motivation extrinsèque afin de construire un projet professionnel qui vous correspond.
CLADE Consulting vous accompagne et vous aide à révéler votre potentiel. Nos consultants sont des professionnels certifiés à l’écoute et bienveillants.
Notre objectif est de vous aider à vous épanouir professionnellement et à réussir votre évolution ou transition professionnelle. Prenez directement rendez-vous en ligne avec notre experte ou via notre formulaire de contact. Ce rendez-vous est gratuit et sans engagement de votre part. Notre cabinet se trouve à Plaisir dans les Yvelines. Nous intervenons également dans toute l’Ile-de-France et en distanciel si vous êtes dans une autre région.
